怀孕是女性生命中的一段特殊时期，但是很多准妈妈在这个时期会发现自己脸上和身上都冒出了很多痘痘，这让她们非常困扰。那么，为什么怀孕会引起痘痘呢？

首先，孕妇的荷尔蒙水平会发生变化，这是引起痘痘的主要原因。荷尔蒙能够刺激皮脂腺分泌过多的油脂，导致毛孔堵塞，形成痘痘。此外，孕妇的皮肤也会变得更加敏感和脆弱，容易受到外界刺激，从而产生痘痘。

其次，孕妇的饮食和生活习惯也会影响痘痘的出现。孕妇往往因为孕吐等原因选择较为单一的食物，膳食结构不够均衡，缺乏营养，这会导致体内营养不良，从而影响皮肤的健康。此外，孕妇往往睡眠不足，精神压力大，这也会引起痘痘的产生。

那么，怀孕时如何预防和治疗痘痘呢？首先，孕妇应该注意饮食，保证膳食结构均衡，多吃蔬菜水果，避免食用刺激性食物和油炸食品。其次，孕妇要保持良好的生活习惯，尽量避免精神压力过大，保证充足的睡眠。此外，孕妇也可以选择一些温和的护肤品，如洗面奶、爽肤水等，帮助保持皮肤的清洁和滋润。

总之，怀孕时长痘痘是很常见的现象，但是孕妇们不必过于担心，只要注意饮食和生活习惯，保持良好的心态，就能够有效预防和治疗痘痘，让自己度过一个健康快乐的孕期。