在社交媒体时代，朋友圈已经成为我们展示自己生活的一个重要平台。但是，有时候我们可能会后悔发了一些内容，或者不希望某些人看到自己的朋友圈。这时候，我们就需要考虑删除自己发的朋友圈了。

首先，删除自己发的朋友圈可能会让我们感到轻松和解脱。如果我们后悔发了某些内容，或者因为某些原因不希望某些人看到自己的朋友圈，删除它们可以让我们摆脱这种负担和压力。这种解脱感可以帮助我们更加放松地生活和社交。

然而，删除自己发的朋友圈也可能会带来一些负面影响。首先，如果我们删除了朋友圈，可能会引起别人的注意和猜测。尤其是如果我们删除了某些人的评论或者转发，可能会让别人觉得我们有些神秘或者不讲道理。这样可能会影响我们的社交关系和信任度。

此外，删除自己发的朋友圈也可能会影响我们的形象和信誉。如果我们经常删除自己的朋友圈，可能会让别人觉得我们不够真诚或者不够坦诚。这样可能会影响我们在社交圈中的形象和人际关系。

总之，删除自己发的朋友圈可能会带来一些轻松和解脱，但也可能会带来一些负面影响。因此，在删除朋友圈之前，我们需要好好考虑自己的动机和后果，以免对自己的社交关系和形象造成不良影响。