电脑缓存垃圾是指在我们使用电脑的过程中，系统、浏览器等软件产生的一些临时文件、缓存文件和废弃文件等，占据了我们的硬盘空间和系统资源。如果不及时清理，会导致电脑运行缓慢、卡顿、死机等问题。因此，定期清理电脑缓存垃圾就显得尤为必要。

首先，我们可以从浏览器入手，清理浏览器缓存。打开浏览器，进入浏览器设置，找到“清除浏览数据”或“清除缓存”选项，勾选需要清理的选项，如缓存、Cookie等，点击“清除数据”即可。

其次，我们也可以通过系统自带的清理工具来进行清理。在Windows系统中，我们可以打开“计算机”或“我的电脑”，右键点击硬盘分区，选择“属性”，在“常规”选项卡中点击“磁盘清理”，勾选需要清理的选项，如临时文件、回收站等，点击“确定”即可。

此外，还有一些第三方清理软件，如CCleaner、360清理大师等，可以帮助我们更加彻底地清理电脑缓存垃圾。这些软件具有自动检测和清理垃圾文件的功能，同时还可以清理注册表、卸载无用程序等。

最后，我们需要注意的是，清理缓存垃圾不是越频繁越好，频繁清理可能会导致系统数据丢失、软件出现异常等问题。因此，建议每个月或每季度清理一次即可。

总之，清理电脑缓存垃圾是维护电脑健康的一个重要步骤，可以帮助我们提高电脑的运行速度和效率，延长电脑使用寿命。