手机屏幕刷新率是指屏幕上的图像在一秒钟内被刷新的次数。在现代手机市场上，越来越多的手机厂商开始推出高刷新率屏幕，如90Hz、120Hz、144Hz等。这些高刷新率屏幕可以为用户带来更流畅的操作和更好的视觉体验。

但是，有些用户可能会觉得高刷新率会消耗更多的电量，或者屏幕太快会影响眼睛健康。所以，一些手机厂商在新机型中加入了屏幕刷新率调节功能，让用户可以自由选择屏幕刷新率。

那么，如何调整手机屏幕刷新率呢？

首先，打开手机的“设置”选项，找到“显示”选项，然后在“显示”选项中找到“屏幕刷新率”选项。不同手机品牌和型号的设置路径可能会有所不同，但大致的操作流程是相同的。

接着，点击“屏幕刷新率”选项，可以看到手机支持的刷新率选项，如60Hz、90Hz、120Hz等。用户可以根据自己的需求选择合适的刷新率。如果不确定应该选择哪个刷新率，可以尝试一下不同的选项，看看哪个刷新率更适合自己。

最后，选择好刷新率后，点击“确定”即可完成设置。手机的屏幕刷新率就会按照用户的选择进行调整。

需要注意的是，不是所有手机都支持屏幕刷新率调节功能，而且不同的手机在支持的刷新率选项上也可能会有所不同。另外，高刷新率屏幕可能会对电池寿命产生一定的影响，所以在选择高刷新率时需要注意电量的消耗。

总的来说，调整手机屏幕刷新率可以让用户根据自己的需求和喜好进行个性化设置，提升手机的使用体验。