沙糖桔是一种非常受欢迎的水果，尤其在冬季。它是一种柑橘类水果，富含维生素C、钙、铁和纤维素等营养成分，被认为有助于增强免疫力、促进消化和维持心血管健康。但是，很多人都担心沙糖桔的热量过高，会不会导致发胖呢？

实际上，沙糖桔的热量并不高。每100克沙糖桔的热量大约在40卡左右，相比其他水果来说是比较低的。而且，沙糖桔的含糖量也比较低，每100克只有约9克左右的糖分。这意味着，即使你吃了一两个沙糖桔，也不会对你的身体产生过多的热量负担。

当然，如果你担心沙糖桔的热量问题，还可以采取一些小技巧。比如说，可以选择较小的沙糖桔品种，这样每个沙糖桔的热量就更低；或者可以选择将沙糖桔搭配其他低热量的食物一起食用，比如蔬菜、鸡胸肉等。

总之，沙糖桔虽然含有一定的糖分，但其热量并不高，适量食用并不会对身体产生不良影响。如果你喜欢沙糖桔，完全可以放心食用，享受它所带来的健康益处。