柠檬酵素的做法和作用窍门
来源 :华课网校 2024-06-18 04:58:00
中柠檬酵素是一种天然的酵素,含有丰富的维生素C、矿物质和抗氧化物质。它可以帮助促进消化、改善肠道健康、增强免疫力、美白皮肤等多种作用。下面介绍一下柠檬酵素的制作方法和使用窍门。
制作方法:
1.准备材料:1个柠檬、1个玻璃瓶(最好是紫色或棕色的瓶子)、1把刀、1个勺子。
2.将柠檬洗净后切成小块,去掉果皮和籽。
3.将切好的柠檬放入玻璃瓶中,加入适量的水,使柠檬碎块浸泡在水中。
4.将瓶口用纱布或纸巾盖住,防止灰尘和昆虫进入。
5.将瓶子放在温暖的地方,避免阳光直射,每天摇晃一次,让柠檬酵素均匀地发酵。
6.约过了7-10天,柠檬酵素就可以使用了。将酵素倒入另一个瓶子中,放入冰箱冷藏保存,可以保存1-2个月。
使用窍门:
1.每天早晨喝一杯柠檬酵素水,有利于促进肠道蠕动,促进排便,改善便秘问题。
2.柠檬酵素可以用来泡脚,可以促进血液循环,缓解疲劳。
3.在洗脸水中加入少量的柠檬酵素,可以起到美白皮肤的作用。
4.柠檬酵素可以用来做沙拉酱,可以增加食欲,促进消化。
总之,柠檬酵素是一种非常有用的天然酵素,制作简单,使用方便。使用柠檬酵素的窍门多种多样,可以根据自己的需要和喜好进行选择。
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