酸牛奶是一种非常受欢迎的饮料，它含有丰富的营养成分，特别是对于消化系统有益。但是，如果酸牛奶过期了，我们应该如何处理呢？

一般来说，酸牛奶在过期后会变得更加酸味，口感也会变得更加浓稠。虽然过期的酸牛奶并不会对人体健康造成直接威胁，但是它可能会导致恶心、腹泻等不适症状，因此不建议食用。

如果你不确定酸牛奶是否过期，可以通过观察其外观、气味和口感来判断。如果酸牛奶呈现出异味、霉变或者变得更加浓稠，那么它很可能已经过期了。

如果你已经购买了过期的酸牛奶，最好的做法是直接将其丢弃。如果你坚持要喝过期的酸牛奶，建议先将其加热至沸腾，以杀死可能存在的细菌和病毒。

总之，如果你想保持健康，最好避免食用过期的酸牛奶。在购买酸牛奶时，一定要注意查看保质期，并储存在适当的温度下，以保证其新鲜度和营养价值。