人为什么要自律？

自律是一种自我管理的能力，是我们掌控自己的行为和情绪的能力。人类的生活中充满了各种诱惑和挑战，如果我们没有自律，我们会变得无所适从，做出错误的决策，进而导致一系列问题。

首先，自律有助于我们实现自己的目标。我们都有自己的梦想和目标，但是要实现它们需要长时间的积累和努力。如果我们没有自律，我们就会被各种诱惑所左右，无法专注于自己的目标。只有通过自律，我们才能坚定自己的信念，专注于自己的目标，从而更好地实现它们。

其次，自律有助于我们保持身体和心理的健康。自律的人更具有自我控制能力，他们能够保持健康的生活方式，如饮食、运动、睡眠等。此外，自律的人更容易控制自己的情绪，避免因为情绪失控而做出错误的决定。

最后，自律可以提高我们的自尊和自信。自律的人有更好的自我控制能力，能够克服困难和挑战，从而获得更好的成就感和满足感。这些成就积累起来，可以增强我们的自尊和自信，更好地面对挑战和困难。

总之，自律是一个非常重要的能力，它有助于我们实现自己的目标、保持身心健康和提高自尊和自信。所以，我们应该积极培养自己的自律能力，让它成为我们生活中的重要组成部分。