iOS系统天生不支持7z文件的解压，但是我们可以通过安装第三方应用来实现。以下是一些可用的方法：

1.使用“iZip”应用程序。它是一款可以帮助您解压7z文件的免费应用程序。您只需要下载并安装它，然后通过应用程序访问您的7z文件，就可以轻松解压缩。

2.使用“WinZip”应用程序。这款应用程序也是免费的，可以帮助您解压7z文件。此外，它还支持许多其他文件格式。您可以通过App Store下载并安装。

3.使用“Documents”应用程序。这是一款功能强大的文件管理器，可以帮助您管理和解压缩各种文件格式，包括7z文件。您可以通过App Store下载并安装。

4.使用“Unarchiver”应用程序。这是一款专门用于解压文件的应用程序，包括7z文件。它也是免费的，并且可以通过App Store下载和安装。

综上所述，以上是一些可用于在iOS设备上解压7z文件的方法。选择其中任何一种方法，您都可以很容易地解压缩您的文件。