全麦粉、黑全麦粉和荞麦粉都是比普通白面粉更健康的选择。虽然它们都是谷类面粉，但它们的营养价值却有所不同。那么，在这三种谷类面粉中，哪一种的热量比较低呢？

首先，我们需要了解一下这三种面粉的热量含量。全麦粉、黑全麦粉和荞麦粉中，每100克的热量分别约为350千卡、340千卡和330千卡左右。从数据中可以看出，荞麦粉的热量最低，全麦粉的热量最高。

那么，为什么荞麦粉的热量比较低呢？这是因为荞麦粉中含有的碳水化合物相对较少，同时富含膳食纤维和蛋白质，这些物质可以帮助人体更快地感到饱腹，从而减少热量的摄入。而全麦粉和黑全麦粉中含有的碳水化合物相对较多，同时也富含膳食纤维和蛋白质，但是由于碳水化合物的含量较高，所以热量也相对较高。

综上所述，荞麦粉的热量相对较低，而全麦粉和黑全麦粉的热量相对较高。如果你想要减少热量的摄入，那么荞麦粉是一个不错的选择。但是，无论选择哪种面粉，都需要注意适量食用，以免摄入过多的热量对身体造成不良影响。