胸腹部按摩是一项常见的按摩技术，它可以帮助放松肌肉、促进血液循环、缓解疼痛和改善身体健康。在胸腹部按摩时，常用的手法包括以下几种：

1. 推拿手法：双手并拢，由下往上推拿胸腹部，力度适中，以舒适为宜。这种手法能够有效促进血液循环，缓解肌肉疲劳。

2. 揉捏手法：将手指并拢，以揉捏的方式按摩胸腹部，可以刺激腹部肌肉，促进肠胃蠕动，缓解便秘。

3. 捏拿手法：将手指分别放在胸部和腹部，轻轻捏拿，可以刺激穴位，促进气血流通，缓解疼痛。

4. 摇晃手法：双手交替摇晃胸腹部，可以帮助放松肌肉，缓解紧张和疼痛。

5. 按压手法：用手掌按压胸腹部，可以刺激经络，促进血液循环，缓解疼痛和疲劳。

在进行胸腹部按摩时，需要注意以下几点：

1. 按摩力度要适中，不要过于用力，以免伤害肌肉和内脏器官。

2. 按摩时间要控制在15分钟左右，过长的按摩时间可能会造成疲劳和不适。

3. 要选择适合自己的按摩油或乳液，以免产生过敏或不适。

4. 按摩前要先进行热身运动，以免肌肉受伤。

总之，胸腹部按摩是一项非常有效的保健技术，可以帮助缓解疼痛、促进血液循环、放松肌肉，但在进行按摩时需要注意力度、时间和选用适合自己的按摩油或乳液，以免产生不适或过敏。