防守三秒是篮球比赛中的一项规则，该规则主要是为了限制防守方在篮球场上停留的时间。具体来说，当防守方在禁区内停留超过三秒时，裁判将吹哨判罚违例，给予进攻方罚球或直接发球权。

防守三秒的规则实施的目的是为了限制防守方的防守时间，鼓励进攻方更好地运用空间和时间，增强篮球比赛的观赏性。同时，该规则也有助于平衡进攻和防守之间的力量，防止过度强调防守，从而保持比赛的公正性和平衡性。

值得注意的是，防守三秒主要是限制那些停留在禁区内的防守球员，而不是所有的防守球员。因此，如果防守方在禁区外进行防守，就不必担心被违例判罚。

总之，防守三秒的规则是为了促进篮球比赛的平衡和公正，限制那些停留在禁区内的防守球员，使比赛更加公正和观赏性更高。