一厘米和一分米都是长度单位，它们的进率是指相邻两个刻度之间的距离。在常见的尺子上，一厘米被分成了10个小刻度，而一分米则被分成了10个大刻度，每个大刻度下面有10个小刻度。

因此，一厘米的进率是0.1厘米，也就是相邻两个小刻度之间的距离。同样地，一分米的进率是0.1分米，也就是相邻两个大刻度之间的距离。

换句话说，相邻两个大刻度之间有10个小刻度，因此一分米的长度是10个小刻度相加得到的，也就是1厘米加上9个小刻度，因此一分米的长度是1.9厘米。所以，一分米的进率是0.1分米或1.9厘米。

在实际测量中，我们需要根据需要选择合适的进率来进行测量。如果需要高精度的测量，就需要选择进率更小的刻度来进行测量。