异地恋是一种特殊的恋爱方式，虽然距离让人感到遥远，但是通过现代科技的发展，我们可以通过网络、电话等方式保持联系。然而，在异地恋中，有时候会遇到对方有隔阂了不愿意和自己沟通的情况，这时候应该怎么办呢？

首先，我们需要了解对方的情况。异地恋中，由于距离的原因，双方的生活环境、工作状态、个人情感状态等都可能会发生变化，因此我们需要了解对方的实际情况，掌握他们的情感变化和生活状态，以便更好地与他们沟通交流。

其次，我们需要保持耐心和理解。异地恋是需要更多的信任和包容的，当对方有隔阂不愿意与我们沟通时，我们需要保持耐心和理解，不要过于强求和追问，这可能会让对方更加抗拒。

最后，我们可以采取一些积极的措施来改善情况。例如，我们可以主动找对方谈心，分享自己的感受和想法，让他们了解我们的真实情感；或者我们可以尝试用一些新的方式和对方沟通，如写信、发语音等等，让沟通更加多元化和有趣。

总之，在异地恋中，遇到对方有隔阂不愿意与自己沟通的情况，我们需要保持耐心和理解，了解对方的情况，采取积极措施来改善情况，相信只要我们用心经营，就能让异地恋关系更加牢固和美好。