脖子扭到是一种常见的现代疾病，很多人因为长时间保持一个姿势，或者突然转动脖子，很容易出现这种情况。脖子扭到会导致颈部肌肉疼痛、僵硬、头痛等症状，严重时甚至会影响到正常的生活和工作。

擦白花油是一种很好的缓解脖子扭到症状的方法。白花油中含有许多天然草药成分，能够渗透到皮肤深层，舒缓颈部肌肉的紧张和不适，缓解疼痛和僵硬感。使用白花油时，将白花油涂抹在患处，轻轻按摩，可以加速药效的发挥。一般情况下，每天使用2-3次，可以快速缓解脖子扭到的不适症状。

当然，使用白花油需要注意以下几点：首先，白花油只适用于轻度的脖子扭到，对于严重的颈椎病、颈椎间盘突出等疾病并不适用。其次，使用白花油时要避免涂抹到眼睛和口鼻等敏感部位，以免引起刺激和不适。最后，使用白花油后，需要避免寒冷和受凉，保持颈部温暖，以促进疗效的发挥。

总之，脖子扭到是一种常见的疾病，使用白花油可以快速缓解不适症状，但是需要注意使用方法和注意事项。如果症状严重或持续时间过长，建议及时就医，以免影响到身体健康。