木耳香菇冬瓜汤怎么做好喝又营养
来源 :华课网校 2024-09-20 09:25:44
中木耳香菇冬瓜汤是一道美味又营养的汤品,不仅口感清爽,而且含有丰富的营养成分,有益于健康。下面介绍一下如何制作一碗好喝又营养的木耳香菇冬瓜汤。
所需食材:
冬瓜150克、木耳50克、香菇50克、嫩豆腐100克、葱姜适量、盐适量、清水适量。
制作步骤:
1.将冬瓜去皮去籽,切成小块备用;
2.将木耳泡软备用,香菇切片备用;
3.锅中放适量油,放入葱姜爆香;
4.放入香菇和木耳煸炒,加入清水大火烧开;
5.放入切好的冬瓜块,加盐调味;
6.煮至冬瓜变软,放入嫩豆腐煮热即可。
注意事项:
1.水量要适量,不要太多,不然汤会变淡;
2.加入盐要适量,过多会影响汤的口感;
3.嫩豆腐可以提前用温水泡软,这样更容易煮热。
木耳香菇冬瓜汤是一道简单易做的汤品,具有清热解暑的功效,适合夏季食用。木耳富含植物胶质和膳食纤维,能促进肠胃蠕动,有助于排毒。香菇不仅营养丰富,而且具有抗癌作用。冬瓜含有丰富的维生素C和矿物质,对皮肤美容有一定的作用。
总之,木耳香菇冬瓜汤是一道健康美味的汤品,不妨在炎炎夏日里尝试一下。
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