防沉迷系统是一个能够限制未成年人游戏时间的系统，它是为了保护未成年人的身心健康而设立的。为了避免玩家沉迷于游戏中，防沉迷系统设定了每日游戏时长和每周游戏时长的限制。那么，如何查看自己的游戏时间呢？

首先，打开游戏客户端，进入游戏后，在游戏界面上方找到“防沉迷系统”按钮，点击进入。在防沉迷系统页面上，可以查看到自己的账号状态、今日游戏时长、本周游戏时长等信息。

如果你是未成年人，在游戏中的每日游戏时长不能超过1.5小时，每周游戏时长不能超过9小时。当你接近或超过这些限制时，系统会提示你需要休息，并退出游戏。

如果你是成年人，系统不会对你的游戏时间进行限制。但是，如果你希望关注自己的游戏时间，可以在防沉迷系统页面上查看自己的游戏时长。

总之，防沉迷系统是一个非常重要的系统，它能够帮助我们避免游戏沉迷，保护自己的身心健康。查看自己的游戏时间也是非常简单的，只需要进入防沉迷系统页面即可。希望大家能够养成良好的游戏习惯，健康游戏。