红薯是一种营养丰富的食物，它含有大量的维生素、矿物质和纤维素，对人体健康有很多好处。但是，如果天天吃红薯的话，也会带来一些坏处。下面，我们来详细了解一下。

首先，天天吃红薯的好处是显而易见的。红薯中含有大量的维生素A，这种维生素对人体的视力、免疫系统和皮肤健康都有很大的帮助。此外，红薯中还含有丰富的维生素C和维生素E，这些维生素可以抗氧化，预防癌症和心血管疾病。此外，红薯中的矿物质，如钾、镁、钙等，也有助于维持人体正常的生理功能。此外，红薯中的纤维素可以促进肠道蠕动，防止便秘和肠道疾病。

但是，天天吃红薯也有一些坏处。首先是热量过高。红薯中含有大量的淀粉，热量也比较高，如果摄入过多，就会导致肥胖和其他代谢性疾病。此外，红薯中的淀粉也容易引起血糖波动，对于糖尿病患者需要注意。此外，红薯中含有一些抗营养物质，如草酸等，如果摄入过多，也会影响人体对其他营养物质的吸收。

因此，我们可以得出结论，天天吃红薯既有好处也有坏处。我们应该在吃红薯的时候，注意适量摄入，避免过量导致肥胖和其他代谢性疾病。此外，对于糖尿病患者等特殊人群，也需要注意红薯的摄入量。总之，红薯是一种很好的食物，如果我们能合理地食用它，就能让身体更加健康。