红苋菜和虾仁是两种非常常见的食材，它们都具有丰富的营养价值和美味口感。但是，很多人会担心红苋菜和虾仁一起吃是否会有不良反应。接下来，我们来探讨一下这个问题。

首先，红苋菜和虾仁都是属于高蛋白的食物，它们富含有丰富的营养成分，如蛋白质、维生素、矿物质等。而且，它们的热量都比较低，非常适合想要减肥或保持身材的人食用。

其次，红苋菜和虾仁在烹饪上也是非常搭配的。红苋菜可以炒、煮、炖等多种方式进行烹饪，而虾仁可以煮、炒、烤等多种方式进行烹饪。两者搭配起来，不仅可以增加菜品的口感和营养价值，还可以让人们的饮食更加丰富多样。

然而，需要注意的是，在烹饪红苋菜和虾仁时，需要注意它们的搭配方式。由于虾仁属于海鲜类食物，容易引起过敏反应，因此在烹饪时需要注意虾仁是否新鲜，避免食用过期变质的虾仁。另外，在烹饪时还应该注意红苋菜和虾仁烹饪的时间，以免烹饪过度影响口感和营养价值。

综上所述，红苋菜和虾仁是可以一起食用的，它们不仅味道鲜美，而且还具有丰富的营养成分。但是，在烹饪时需要注意虾仁的新鲜度和烹饪时间，避免引起不良反应。如果您是过敏体质，应该避免食用虾仁或在医生的指导下适量食用。