每到中午，我们都会面临一个重要的问题：吃什么？我们需要一种既有营养又好吃的食物来满足我们的需求。

首先，我们要选择一些富含营养的食物。这包括蔬菜、水果、全麦面包、鸡肉和鱼类等。这些食物都富含各种维生素和矿物质，能够提供我们所需的能量和营养。

其次，我们要选择一些易于制作的食物。在快节奏的生活中，我们需要一些简单易做的食物来快速准备午餐。例如，我们可以选择简单的沙拉、三明治或炒鸡肉和蔬菜等。

最后，我们要选择一些口感好的食物。吃午餐不仅要满足我们的身体需求，还要满足我们的味蕾。我们可以选择一些口感丰富的食物，例如烤蔬菜、煎鱼、炸鸡翅等。

综上所述，中午吃什么既要有营养，又要好吃，我们可以选择一些富含营养、易于制作和口感好的食物。这样不仅能够满足我们的需求，还能让我们的午餐更加美味。