青菜豆腐怎么炒好吃又简单
来源 :华课网校 2024-08-13 04:25:05
中青菜豆腐是一道营养丰富、口感清爽的素菜,它富含蛋白质和纤维素,可促进肠胃消化和增强免疫力。下面就让我们来看看如何简单又好吃地炒青菜豆腐。
主料:豆腐、青菜
辅料:酱油、盐、葱姜蒜、食用油
做法:
1.豆腐切块,青菜切段备用。
2.热锅凉油,加入葱姜蒜炒香。
3.放入豆腐煸炒,炒至金黄色。
4.加入青菜,继续翻炒。
5.加入一勺酱油,适量盐,翻炒均匀。
6.炒至青菜熟透即可出锅。
小贴士:
1.豆腐可以提前用开水焯烫,这样可以去除豆腥味,豆腐更加鲜嫩。
2.炒豆腐时要翻炒均匀,避免豆腐粘锅。
3.加入青菜时要快速翻炒,不要炒过头,否则会导致青菜失去鲜绿色,口感也会变差。
4.酱油和盐的用量可以根据个人口味适量调整。
总之,做好青菜豆腐,关键在于掌握好火候和翻炒的技巧。只要按照以上步骤操作,相信你也能轻松做出美味又健康的青菜豆腐。
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