天堂鸟和龟背竹都是很常见的室内绿植，而且都被认为具有很好的吸附甲醛的能力。那么，到底哪个更好呢？

首先，让我们来了解一下甲醛。甲醛是一种常见的室内污染物，它会引起眼睛、鼻子和喉咙的刺激，甚至会导致头痛、头晕、恶心等不适症状。因此，在室内种上能够吸附甲醛的绿植可以有效地净化空气。

天堂鸟，又称鸟巢花，是一种热带常绿植物，它的叶子呈羽状复叶，花朵则像一个小鸟巢。据研究显示，天堂鸟能够吸附多种有害气体，包括甲醛、苯和二甲苯等。而且，天堂鸟的吸附能力也很强，它们能够将甲醛的浓度降低到极低的水平。

龟背竹，则是一种常见的竹类植物，它的叶子呈披针形，叶面有明显的纵向条纹。据研究，龟背竹也具有很好的吸附甲醛的能力，而且它的吸附速度也很快。

综上所述，天堂鸟和龟背竹都是很好的吸附甲醛的绿植。但是，从吸附能力和速度来看，天堂鸟可能更胜一筹。不过，最好的办法还是将它们两者都种在室内，以达到最佳的净化空气效果。