Excel是一款常用的电子表格软件，但是有时候我们会遇到打开Excel时进度卡在0的问题。这种情况可能会让人感到困惑和烦恼。

首先，我们需要知道这种情况可能出现的原因。一个可能的原因是Excel文件损坏，另一个可能的原因是Excel启动时加载了太多插件或宏。

如果出现这种情况，我们可以尝试以下方法来解决问题：

1. 检查Excel文件是否损坏。我们可以尝试打开其他Excel文件，如果其他文件可以正常打开，就说明问题出在这个文件上。我们可以尝试使用修复工具修复Excel文件。

2. 关闭Excel插件和宏。我们可以在Excel中选择“文件”-“选项”-“加载项”，然后禁用所有插件和宏。接着重新启动Excel，看看是否可以正常打开。

3. 升级Excel版本。有些版本的Excel可能存在一些bug，升级到最新版本可能会解决问题。

总之，如果我们遇到Excel打开进度卡在0的情况，不要惊慌，可以先检查文件是否损坏，关闭插件和宏，或者升级Excel版本。如果这些方法都无法解决问题，我们可以考虑联系Excel官方客服或者专业的技术人员来解决。