蚂蚁和白蚁都是常见的昆虫，它们的外貌非常相似，但是它们的生活习性和危害程度却有很大的不同。下面就介绍一下如何分辨蚂蚁和白蚁。

首先，从它们的外形上来看，蚂蚁和白蚁的身体都分为头、胸和腹三部分，但是它们的头和胸部连接处的形状有所不同。蚂蚁的头和胸部连接处呈腰形，而白蚁的头和胸部连接处则呈圆形。此外，蚂蚁的头部比较大，有一对明显的触角和两颗大眼睛，而白蚁的头部比较小，触角和眼睛都比较微小。

其次，从它们的行为习性上来看，蚂蚁和白蚁的行为也有所不同。蚂蚁是社会性昆虫，它们会组成一个相对稳定的群体，进行协作和分工，而白蚁则是非常有组织的生物，它们有完整的社会结构，包括工蚁、兵蚁、国王和女王等，它们的行动会更加有计划和有条不紊。

最后，从它们的危害程度上来看，蚂蚁和白蚁的危害程度也有所不同。蚂蚁主要以食物为生，它们不会直接危害人类的生命和财产，但是它们会破坏农作物和花草等植物。而白蚁则是非常危险的生物，它们能够破坏建筑物和木材，对人类的生命和财产造成极大的危害。

总之，分辨蚂蚁和白蚁需要从它们的外形、行为和危害程度等方面进行综合考虑。如果发现有白蚁出现，应该及时采取措施进行防治，以免造成不必要的损失。