现代人生活节奏快，工作压力大，学业繁重，社交关系复杂，家庭责任重，很多人都感到压力太大、心累。如果长期处于这种状态，会影响身心健康，甚至引发焦虑、抑郁等心理问题。那么，当你感到压力太大、心累时，应该怎么办呢？

首先，要及时调整自己的心态。不要过于焦虑和紧张，要学会放松自己，寻找一些放松的方式，比如听音乐、看电影、运动等，让自己放松一下，心情也会变得更加舒畅。

其次，要学会自我管理，合理安排自己的时间和精力。不要把所有的事情都放在自己的肩上，可以适当分担和委托一些事情。同时，要学会拒绝一些无关紧要的事情，让自己能够专注于重要的事情上。

第三，要找到合适的方式来释放自己的情绪。有时候，我们会因为压力太大而情绪失控，这时候可以通过写日记、与朋友倾诉、寻求心理咨询等方式来释放自己的情绪，让自己感到轻松一些。

最后，要保持乐观的心态。不要过于悲观和消极，要相信自己的能力和未来的美好。在压力面前，要坚定自己的信念，相信自己可以克服困难，迎接挑战。

总之，当你感到压力太大、心累时，不要放弃自己，要及时调整自己的心态和生活方式，寻找适合自己的方式来缓解压力，让自己变得更加强大和自信。