天麻是一种传统的中药材，具有镇痛、镇静、抗炎等功效，常用于缓解头痛、肌肉疼痛等症状。然而，如果天麻一次吃多了，可能会出现不良反应。

首先，天麻过量会导致胃肠道不适，如恶心、呕吐、腹泻等症状。此外，天麻还可能对中枢神经系统产生影响，出现头昏、头痛、眩晕等症状。更严重的情况下，可能会出现心悸、呼吸困难，甚至引起过敏反应。

因此，建议在服用天麻时要按照医生或药剂师的指导，不要贪图一时效果而过量使用。如果出现不适反应，应及时就医处理。

总之，天麻虽然有很多的功效，但是一次吃多了也会带来不良反应，所以在使用时一定要注意剂量和频率。