苹果公司每年都会发布新版本的iOS操作系统，这些更新通常包括新功能、修复漏洞和提高性能。如果你想保持你的iPhone或iPad最新的iOS版本，你可以按照以下步骤升级：

1.备份你的设备。在升级之前，建议你备份你的设备。你可以使用iCloud或iTunes来备份你的数据。这将保证你的数据在升级过程中不会丢失。

2.连接到Wi-Fi。升级iOS需要下载大量数据，因此建议你连接到Wi-Fi网络。这将加快下载速度并节省你的移动数据流量。

3.打开“设置”。在你的设备上，打开“设置”应用程序。

4.选择“通用”。在“设置”中，选择“通用”。

5.选择“软件更新”。在“通用”下，选择“软件更新”。

6.开始下载和安装。如果有新的iOS版本可用，你将看到一个“下载和安装”按钮。点击它开始下载和安装新的iOS版本。请注意，这可能需要一段时间。确保你的设备有足够的电量，并保持连接到Wi-Fi网络。

7.等待更新完成。一旦下载和安装完成，你的设备将重启，然后你将拥有最新的iOS版本。

总之，升级iOS版本是非常简单的。只需按照以上步骤，你就可以在不丢失数据的情况下获得最新的iOS版本，并享受新功能、修复漏洞和更好的性能。