随着社会的进步和观念的改变，越来越多的人选择成为不婚族。不婚族一般指的是长期单身、不结婚的人群。然而，随着年龄的增长，不婚族面临着一个严峻的问题：老了怎么办？

首先，不婚族需要认识到，随着年龄的增长，身体健康也会逐渐出现问题，因此要注意保养身体，预防疾病。生活中，要注意均衡饮食，适量运动，保证充足的睡眠，同时还要去医院进行定期体检，及早发现和治疗疾病。

其次，不婚族需要建立自己的社交圈子，寻找朋友、志同道合的伙伴，进行社交活动，避免孤独感的出现。可以加入兴趣小组、社交俱乐部、志愿者组织等，通过参加各种社交活动，增加交友机会，拓宽自己的社交圈子。

另外，不婚族还可以考虑领养宠物，给自己带来一些陪伴和快乐。领养宠物可以给不婚族带来很多好处，例如可以减轻孤独感、增加生活乐趣、降低心理压力等。

最后，不婚族也要积极思考自己的人生规划，为自己的晚年生活做好准备。可以考虑购买养老保险、储蓄足够的养老金、购买适合自己的养老服务等。还可以考虑加入老年俱乐部、参加各种康养活动，享受退休生活的乐趣。

总之，不婚族老了并不可怕，只要我们积极面对生活，保持良好的心态和健康的生活方式，充实自己的生活，我们就可以度过一个充满乐趣和幸福的晚年生活。