葡萄是一种美味且健康的水果，它含有丰富的维生素和抗氧化剂。但是，每天吃多少颗葡萄才是适宜的呢？

通常来说，成年人每天应该摄入约1.5到2杯水果。而一杯葡萄大约相当于一小把，也就是大约20颗左右。因此，每天吃20颗左右的葡萄是适宜的。

当然，这个数量也会因人而异。如果你是一个运动员或者需要更多能量的人，你可以适当增加葡萄的摄入量。但是，如果你有糖尿病或其他健康问题，你需要向医生咨询适合你的葡萄摄入量。

总的来说，葡萄是一种非常健康的水果，适量食用可以带来很多好处。但是，我们也需要注意控制每天的葡萄摄入量，以保持身体健康。