自由泳是一项非常受欢迎的运动项目，也是一项非常有益的运动。对于初学者而言，选择一款合适的脚蹼可以帮助提高游泳技能。那么，初学者应该选择哪种脚蹼呢？

首先，脚蹼分为硬质脚蹼和软质脚蹼两种。硬质脚蹼适合那些已经具备一定游泳技能的人，因为它可以帮助游泳者更快地前进，但对于初学者而言，可能会增加游泳难度。因此，对于初学者而言，选择软质脚蹼会更好一些。

其次，初学者还应该考虑脚蹼的尺寸。脚蹼的尺寸应该与游泳者的脚型相匹配，过大或过小的脚蹼都会影响游泳的效果。因此，在购买脚蹼时，游泳者应该先了解自己的脚型，并选择合适的尺寸。

最后，初学者还应该考虑脚蹼的材质。一般来说，硅胶和橡胶是比较常见的脚蹼材质，而硅胶材质的脚蹼更加柔软，更适合初学者使用，因为它可以减少对脚部的压迫，减少不适感。

总的来说，对于自由泳初学者而言，选择一款合适的软质硅胶脚蹼会更加适合，因为它可以减少游泳难度，减少对脚部的压迫，提高游泳效果。同时，在购买脚蹼时，注意选择合适的尺寸，这样才能更好地进行游泳训练。