苹果手机一般默认设置的流量使用限制是200M，如果用户想要解除这一限制，可以按照以下步骤进行操作：

1. 打开手机设置，点击“蜂窝移动数据”选项进入设置页面。

2. 在页面中向下滑动，找到“流量使用”选项，点击进入。

3. 在“流量使用”页面中，找到“流量限制”选项，点击进入。

4. 在“流量限制”页面中，将开关关闭即可解除200M的流量限制。

需要注意的是，解除流量限制后，用户的流量使用将不再受到限制，因此需要谨慎使用流量，以免导致超出套餐流量而产生额外费用。如果用户需要更多的流量，可以联系手机运营商升级套餐或购买流量包。