69岁是一个很特殊的年龄，这时候人们已经迈进了晚年，享受着退休生活的同时，也应该注重健康和心情的保持。如果要送一位69岁的长者生日礼物，以下这六样可以考虑：

1. 保健品：随着年龄的增长，身体的健康成为最重要的关注点。送一些高质量的保健品，如维生素、蛋白质粉、钙片等，可以帮助长者维持身体健康。

2. 书籍：阅读可以让人保持头脑清醒，增进智慧和知识。为长者挑选一些关于健康、旅游、历史等方面的书籍，可以让他们度过一个愉快的下午。

3. 鲜花：鲜花不仅可以让人心情愉悦，还可以提升室内的氛围。送一束精美的鲜花，让长者在家中也能感受到生活的美好。

4. 美食：长者们往往有自己喜欢的食物，可以根据长者的口味挑选一些美味的食品作为礼物。同时，也可以考虑一些健康的零食，如果干、坚果等。

5. 彩妆：虽然年纪大了，但是女性长者仍然可以保持优雅和美丽。送一些高品质的彩妆产品，如口红、眼影等，可以让长者感到自信和美丽。

6. 家居用品：送一些实用的家居用品，如保暖毯、护脊靠垫等，可以让长者在家中更加舒适和方便。

总之，送长者礼物时应该根据长者的喜好、需要和性格来挑选，让他们感受到关爱和温暖。