早餐是一天中最重要的一餐，特别是对于孩子们来说。一个营养丰富的早餐可以帮助孩子们保持健康的身体和敏锐的思维。下面是20种最适合孩子们的早餐。

1. 鸡蛋三明治：鸡蛋既营养又美味，加上蔬菜和面包，可以让孩子们在早上获得足够的能量。

2. 燕麦粥：燕麦富含纤维和蛋白质，可以帮助孩子们保持饱腹感和身体健康。

3. 酸奶：酸奶含有丰富的蛋白质和钙，可以增强孩子们的免疫力和骨骼健康。

4. 水果沙拉：水果富含维生素和纤维，可以帮助孩子们保持健康的消化系统和充足的能量。

5. 煎饼果子：煎饼果子是一种美味的早餐，加上蔬菜可以让孩子们获得足够的营养。

6. 蛋糕：蛋糕含有足够的糖分和脂肪，可以帮助孩子们获得足够的能量，但是要适量食用。

7. 烤面包：烤面包含有足够的碳水化合物和蛋白质，可以帮助孩子们保持健康的身体和精神状态。

8. 煮鸡蛋：煮鸡蛋是一种健康的早餐，可以提供足够的蛋白质和热量。

9. 煎蛋卷：煎蛋卷是一种美味的早餐，可以加入蔬菜或肉类，提供足够的营养。

10. 汉堡包：汉堡包含有足够的蛋白质和碳水化合物，可以帮助孩子们获得足够的能量，但是要适量食用。

11. 炒面条：炒面条是一种美味的早餐，可以加入蔬菜或肉类，提供足够的营养。

12. 烤土豆：烤土豆含有足够的碳水化合物和蛋白质，可以帮助孩子们保持健康的身体。

13. 豆浆：豆浆含有丰富的蛋白质和钙，可以帮助孩子们增强免疫力和骨骼健康。

14. 煮粥：煮粥是一种美味的早餐，可以加入肉类或蔬菜，提供足够的营养。

15. 饼干：饼干含有足够的糖分和碳水化合物，可以帮助孩子们获得足够的能量，但是要适量食用。

16. 油条：油条含有足够的碳水化合物和蛋白质，可以帮助孩子们获得足够的能量，但是要适量食用。

17. 奶酪三明治：奶酪含有足够的蛋白质和钙，可以帮助孩子们增强免疫力和骨骼健康。

18. 烤饼干：烤饼干含有足够的糖分和碳水化合物，可以帮助孩子们获得足够的能量，但是要适量食用。

19. 烤香肠：烤香肠含有足够的蛋白质和热量，可以帮助孩子们获得足够的能量，但是要适量食用。

20. 煎饺子：煎饺子含有足够的碳水化合物和蛋白质，可以帮助孩子们获得足够的能量，但是要适量食用。

总之，孩子们的早餐应该是营养丰富、美味可口，能够提供足够的营养和能量，让孩子们在一天的学习和生活中保持健康的身体和敏锐的思维。