煮汤圆是中国传统的冬日美食之一，这种圆圆的小米糯米团子，煮熟后口感Q弹，香甜可口，是许多人最爱的汤圆口味。不过，要想让汤圆更加美味和营养，我们可以尝试一些与其搭配的食材和调料。

首先，我们可以选择一些富含营养的配料来增加汤圆的营养价值。例如，将红枣、花生、核桃等坚果和干果磨成粉末，混入汤圆馅中，不仅能增加汤圆的口感和口感，还能为身体提供多种维生素和矿物质。

其次，我们可以选择一些低热量的配料，如水果和蔬菜，来搭配汤圆。例如，将草莓、蓝莓、芒果等酸甜水果切成小块，与汤圆一起食用，既能增加口感，又能为身体提供多种维生素和纤维素。另外，选择一些绿色蔬菜如菠菜、青菜等，切成细末，混入汤圆馅中，可以增加营养和口感，还能起到美容养颜的作用。

最后，我们可以选择一些调料来提升汤圆的味道。例如，将姜片、桂皮、陈皮等传统的烹饪调料加入汤圆的煮水中，可以让汤圆更加香甜可口。此外，一些辣椒粉、花椒粉等调料也可以增加汤圆的口感和味道。

总之，煮汤圆可以和许多不同的食材和调料搭配，增加营养和味道。我们可以根据自己的口味和喜好，尝试不同的搭配方式，让汤圆变得更加美味和营养。