2021年世界睡眠日将于3月19日到来。为了宣传并提高人们对睡眠健康的关注，我们设计了一张宣传海报。

海报的主题是“好的睡眠，健康的人生”。图案中央是一个放松的人物，他躺在床上，双手放在身体两侧，脸上带着微笑。他的周围是一些与睡眠相关的元素，如枕头、毛毯和睡眠眼罩。整个图案采用柔和的色调，让人感到舒适和放松。

海报的正文部分是一句简短而有力的口号：“好的睡眠，健康的人生”。这句话强调了睡眠对我们身体和心理健康的重要性。下面列出了一些睡眠对健康的好处，如提高免疫力、增强记忆力、减少焦虑和抑郁等。同时，我们提醒大家，要保持规律的作息时间，不要熬夜，不要沉迷电子产品。

海报的底部有一行文字，提醒人们3月19日是世界睡眠日，号召大家关注睡眠健康，提高睡眠质量。

通过这张海报的宣传，我们希望人们能够认识到睡眠对健康的重要性，养成良好的睡眠习惯，拥有健康的人生。