在人际交往中，我们难免会遇到各种各样的要求。有时候，我们可能并不愿意或无法满足对方的要求，但是又不想伤害到对方的感情。这时候，我们就需要学会委婉地拒绝别人的要求。

首先，我们需要以积极的态度回应对方的要求，并表达自己的感受。例如，我们可以说：“谢谢你的想法，我很欣赏你的创意，但是我觉得我现在可能无法完成这个要求。”

其次，我们可以提供一些合理的理由来解释自己为什么无法满足对方的要求。例如，我们可以说：“我有很多其他的任务需要完成，时间比较紧张，我不知道是否能够承担这个要求。”

最后，我们需要向对方表达我们的歉意，并提供一些替代方案或建议。例如，我们可以说：“非常抱歉我无法满足你的要求，但是我可以推荐一些其他的人或资源来帮助你完成这个任务。”

总之，委婉地拒绝别人的要求需要我们用积极的态度、合理的理由以及替代方案来表达我们的想法。这样做不仅可以有效地拒绝别人的要求，还能保护彼此的感情，维护良好的人际关系。