隔离乳霜和防晒霜是化妆品中的两个重要步骤，不少人不知道应该先用哪一个。其实，先用哪个取决于个人需要和习惯。

如果你的主要目的是防晒，那么应该先使用防晒霜。防晒霜可以防止紫外线对肌肤造成的伤害。如果你是在白天在户外活动，建议在出门前30分钟就涂上防晒霜，使其充分被吸收。如果你在使用防晒霜时发现肌肤出现干燥、紧绷等不适症状，可以先涂上保湿乳液后再涂上防晒霜。

如果你需要修饰肤色或者让妆容更持久，那么应该先使用隔离乳霜。隔离乳霜可以修饰肤色，让肌肤更加光滑细致，同时还可以提高妆容的持久度。如果你在使用隔离乳霜时发现肌肤过于油腻，可以先使用控油乳液，然后再使用隔离乳霜。

总之，先用哪个化妆品取决于你的个人需要和习惯。无论你先用防晒霜还是隔离乳霜，都应该选择适合自己肤质的产品，并注意肌肤的保湿和清洁。