把视频导到抖音上播放，需要遵循以下步骤：

1. 打开抖音APP并登录账户。

2. 点击底部的“+”按钮，选择“拍摄”或“上传”，选择要上传的视频。

3. 在上传视频的页面，选择视频封面和添加视频描述。

4. 点击“下一步”，选择要发布的视频位置和设置隐私。

5. 点击“发布”按钮，等待视频上传完成。

6. 上传完成后，视频会自动发布到您的个人主页，其他用户也可以在搜索中找到您的视频。

在上传视频时需要注意以下几点：

1. 抖音支持的视频格式为MP4、AVI、FLV、MOV等。如果您的视频格式不支持，需要先将其转换为支持的格式。

2. 视频大小不能超过500MB，时长不能超过60秒。

3. 在上传视频时，需要确保您的网络连接稳定，以免视频上传失败。

总之，将视频导到抖音上播放，只需要简单的几步操作就可以完成。如果您还没有抖音账户，可以先注册一个账户，享受抖音带来的快乐。