后脑勺是人体的一个重要部位，它对于头颅的平衡和稳定起着重要的作用。但是，有些人的后脑勺可能会比较平，看起来缺乏饱满感。那么，如何让后脑勺变得饱满呢？

首先，要注意饮食。多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，比如鸡蛋、牛肉、瘦肉、鱼类、豆类等，可以促进头发生长和头皮健康，从而增加后脑勺的饱满感。

其次，要保持正确的坐姿和站姿。身体的姿势不正确会导致肌肉紧张，从而影响后脑勺的形态。正确的姿势应该是：头部保持挺直，肩膀放松，胸部挺起，腰部自然弯曲。长时间坐着的人，可以适当的起身活动一下，伸展一下肌肉。

除此之外，还可以通过按摩来促进后脑勺的血液循环和肌肉松弛。可以用指腹轻轻按摩后脑勺，或者使用按摩仪器来进行按摩。

总之，想要让后脑勺变得饱满，需要注意饮食、保持正确的姿势和进行适当的按摩。只要坚持下去，相信一定能够看到效果的。