红砭石是一种非常普遍的宝石，被广泛应用于珠宝和装饰品的制作。除此之外，根据一些传统医学理论，红砭石还可以被用于改善身体健康。

一种流行的做法是将红砭石加热后放在身体的特定部位上。这种疗法被称为热敷疗法，据称可以缓解肌肉疼痛和促进血液循环。但是，这种疗法是否真的有效呢？

首先，红砭石加热后会释放出红外线辐射，这种辐射可以被吸收到身体内部，从而产生热量和刺激身体细胞的活动。这种刺激有助于促进血液循环和代谢，从而提高身体的免疫力，对一些慢性疾病如高血压、糖尿病等具有一定的辅助治疗作用。

其次，红砭石还含有一定量的负离子，这些负离子可以通过皮肤吸收到身体内部，从而改善身体的氧化还原状态，缓解身体疲劳和压力，对心理健康也具有一定的积极影响。

然而，需要注意的是，红砭石加热后的疗效并不是百分百有效的，也不是对所有人都适用的。因此，如果想要尝试这种疗法，最好先咨询医生或中医师的意见，了解自己的体质和疾病情况，以便选择合适的疗法和方式。

总之，红砭石加热疗法虽然不是万能的，但对一些身体问题具有一定的辅助治疗作用。如果您正在尝试这种疗法，请注意合理使用，以免造成不必要的伤害。