沙糖桔是一种非常受欢迎的水果，特别是在冬季。它的口感清甜可口，营养价值也很高。不过，你知道吗？100克的沙糖桔中含有多少热量呢？

首先，我们需要了解一下什么是热量。热量是衡量食物所含能量的单位。我们的身体需要热量来维持正常的生理功能和活动。但是，如果摄入的热量过多，就会导致体重增加和健康问题。

现在，回到沙糖桔的热量问题上来。根据营养成分表的数据，100克的沙糖桔含有约40卡路里的热量。这个热量值相对较低，因此沙糖桔是一种非常适合作为零食或小吃的水果。

此外，沙糖桔还含有丰富的营养成分，例如维生素C、钾、叶酸、纤维等等。这些营养成分对于保持身体健康非常重要。维生素C可以提高免疫力，钾可以促进心脏健康，叶酸可以预防出生缺陷，纤维可以促进消化健康。

总之，100克沙糖桔含有约40卡路里的热量，相对较低。同时，它还含有丰富的营养成分，对于保持身体健康非常有益。因此，我们可以放心地享受这种美味又营养的水果。