余事勿取，是指不要把自己不需要承担的事情揽到自己身上，以免带来不必要的麻烦和困扰。人们在生活和工作中都会遇到各种各样的问题和挑战，有些问题并不需要我们去解决，我们只需要放下包袱，把自己的精力和时间投入到更有意义的事情中去。

那么，如何化解余事勿取带来的困扰呢？首先，我们需要认识到自己的责任范围和能力范围，明确自己的应该做和不应该做的事情。如果遇到不属于自己职责范围的事情，可以适当地拒绝或转交给其他人处理。其次，我们需要学会说“不”，不要轻易地答应别人的请求，尤其是自己无法承担的请求。这样不仅会减少自己的工作负担，也能避免因承担过多责任而出现的疲劳和压力。

此外，我们还可以通过与他人沟通来化解余事勿取带来的困扰。如果发现自己被卷入了一些不该承担的事情，可以与相关人员进行交流，尝试寻找解决方案，让事情回归到正常的轨道上。同时，我们也要学会给自己一些休息和放松的时间，通过健康的生活方式和充实的娱乐活动来缓解压力和疲劳，让自己更加健康和快乐地面对生活和工作中的各种挑战。

总之，余事勿取是一种理性和成熟的态度，它可以帮助我们更好地管理自己的生活和工作。通过学会正确处理余事勿取带来的问题和挑战，我们可以更加从容地面对人生中的各种变化和挑战，让自己变得更加强大和自信。