艾草马蹄糕的做法和功效
来源 :华课网校 2024-08-22 09:44:05
中艾草马蹄糕是一种传统的中式点心,口感绵软,香甜可口,深受广大消费者的喜爱。它的制作过程简单,食材易得,且具有许多营养功效。
制作艾草马蹄糕的主要食材是艾草、马蹄、糯米粉和白糖。首先将艾草清洗干净切碎后,用开水焯烫至熟透,捞出晾凉备用。接着将马蹄去皮切小块,放入搅拌机中打成泥,然后加入糯米粉、白糖和适量清水搅拌均匀,最后加入艾草碎拌匀即可。将混合物倒入蒸碗中,用蒸锅蒸熟即可食用。
艾草马蹄糕含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,有助于促进身体健康。艾草含有挥发油和苦味素,能够清热解毒、消肿止痛,还能调节血糖、降低血脂、抗菌消炎。马蹄含有丰富的碳水化合物、钾、磷等营养物质,能够补充身体所需的能量和营养物质,还能促进肠胃蠕动、缓解便秘。糯米粉虽然热量较高,但是它含有丰富的蛋白质、碳水化合物和维生素B族,对身体有一定的滋补作用。白糖能够提供人体所需的能量,并且能够增加食品的甜味。
总之,艾草马蹄糕不仅味道鲜美,而且营养丰富,具有多种功效,是一款健康美味的中式点心。
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