心悸是一种常见的身体不适症状，它通常被描述为心脏跳动过快或过强，或是一种不规则的心跳感觉。心悸可能会让人感到担心、恐惧或不适，尤其是当它发生在日常生活中，如睡眠或运动时。

心悸可以由多种原因引起，其中最常见的是焦虑、压力和紧张等情绪因素。此外，吸烟、饮酒、咖啡因和药物滥用等也可能导致心悸。一些身体疾病也会引起心悸，如贫血、心脏病、甲状腺问题和低血糖等。

如果您感到心悸，建议您先尝试通过深呼吸、冥想或其他放松技巧来缓解情绪压力。如果这些方法无效，或者您有其他身体不适症状，您应该及时咨询医生。医生可能会建议您进行心电图或其他检查来确定心悸的原因，并根据情况制定相应的治疗方案。

总之，心悸虽然不一定是严重的健康问题，但它可能会影响到您的日常生活和情绪状态。因此，如果您感到心悸，请及时去医院咨询专业医生，以便及时得到诊断和治疗。