淮山煲粥的做法大全
来源 :华课网校 2024-08-11 02:07:09
中淮山煲粥是一道口感滑嫩、营养丰富的粥品,深受广大人民群众的喜爱。它不仅可以作为早餐、午餐和晚餐的美食,还可以在寒冷的冬季暖胃暖心。下面就为大家介绍一下淮山煲粥的做法大全。
材料:
淮山、糯米、红枣、桂圆、枸杞、莲子、冰糖、清水。
做法:
1.将淮山去皮,洗净后切成小块,待用。
2.将糯米淘洗干净,加入适量清水浸泡30分钟,待用。
3.将红枣、桂圆、枸杞、莲子分别洗净备用。
4.将糯米放入煲中,加入适量清水,大火煮开后转小火煮30分钟。
5.将淮山、红枣、桂圆、枸杞、莲子放入煲中,继续煮30分钟。
6.加入适量冰糖,煮至糯米烂熟即可。
小提示:
1.淮山在去皮时要小心,以免切伤手指。
2.煲粥时要不断搅拌,以免粥底粘锅。
3.冰糖可以根据口味加减,不喜欢太甜的可以减少用量。
4.如果喜欢粥更加细腻,可以在煮的过程中加入一些牛奶或豆浆。
淮山煲粥营养丰富,不仅有滋阴养血、健脾益肾的功效,还能改善皮肤、增强免疫力。大家可以根据自己的口味和需要调整材料的用量,制作出符合自己口感的淮山煲粥。
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