遏制是一个汉语词语，意思是限制或控制某种不良或有害的行为或现象，以达到防止其扩散或加剧的目的。

在现代社会，遏制常常被用来形容政府或组织采取的一系列措施，以限制或防止某种不良现象的发生，例如恐怖主义、贩毒、犯罪等。这些措施可以包括加强安保、加大执法力度、加强宣传教育等。

除此之外，遏制也可以用来形容个人或团体在自我管理和行为规范方面的努力。例如，一个人可能会通过控制自己的饮食，遏制自己的暴饮暴食行为；一个团队可能会通过严格的内部管理和规范，遏制成员之间的不当行为，以保持团队的凝聚力和效率。

总之，遏制是一个十分重要的词语，它提醒我们在面对各种不良现象时需要采取积极的措施，以防止其扩散和加剧，保护我们的社会和个人健康。