不另外加糖是指在食品或饮料中不添加糖分。在现代社会，由于人们的生活方式和饮食习惯的改变，越来越多的人开始关注健康饮食。而不另外加糖正是其中一个很好的选择。

糖是一种高热量、低营养的食物，摄入过多会导致肥胖、糖尿病、心血管疾病等健康问题。因此，许多人选择不在饮食中添加糖分，以保持健康的身体。

不另外加糖的好处还不止于此。首先，食品和饮料不添加糖分，意味着它们的口感会更加自然，不会过甜或过咸，更能凸显原材料的味道。其次，减少糖的摄入量可以让人更好地体验食物和饮料的其他味道和口感，例如苦、酸、辣等，这种感受不仅更加丰富，也更加健康。

尽管不另外加糖有很多好处，但对于一些人来说，习惯了甜味的口感，不添加糖的食品和饮料可能会觉得没有味道或者难以下咽。但是，习惯是可以改变的，逐渐减少糖的摄入量、选择天然的甜味食品等方式都可以帮助人们逐渐接受不另外加糖的饮食方式。

总之，不另外加糖是一种健康的饮食方式，可以让人们更好地享受食物和饮料的味道和口感，同时也有助于预防健康问题的发生。