苹果商店是苹果公司为iPhone和iPad用户提供的一个应用程序下载平台。在这个平台上，用户可以下载各种类型的应用程序，例如游戏、社交网络、音乐、视频等等。然而，一些用户可能会发现，他们必须插入一张信用卡或借记卡才能使用苹果商店。

这是因为苹果公司要求用户在注册时绑定一张信用卡或借记卡。这种要求的主要目的是为了确保用户的付款安全性。当用户购买应用或内购产品时，苹果商店会自动从用户的账户中扣除相应的费用。如果用户未绑定信用卡或借记卡，他们将无法购买应用程序或内购产品。

当然，如果用户不想在苹果商店购买任何东西，也可以选择不绑定信用卡或借记卡。这种情况下，用户可以浏览和下载免费应用程序，但不能购买任何收费应用程序或内购产品。

总之，苹果商店必须插卡才能使用这种说法是正确的。但这并不意味着所有的用户都必须绑定信用卡或借记卡。用户可以选择是否绑定信用卡或借记卡，以便在苹果商店中购买应用程序或内购产品。