茄子土豆豆角炖菜
来源 :华课网校 2024-09-20 08:08:32
中茄子土豆豆角炖菜是一道简单而美味的家常菜,它以新鲜的蔬菜为主料,加入适量的调料,经过慢火慢炖而成。
首先,我们需要准备好新鲜的茄子、土豆和豆角。茄子洗净切成小块,土豆去皮切成小块,豆角也洗净备用。接着,我们将锅加热,放入适量的油,热锅凉油下茄子煸炒至微黄色,然后捞出备用。
接着,在同一锅中,放入土豆和豆角,加入适量的清水,煮至熟烂。然后,将煮熟的茄子放入锅中,与土豆和豆角一起翻炒均匀。最后,加入适量的盐、糖、鸡精等调料,再煮5分钟左右即可。
茄子土豆豆角炖菜简单易做,口感鲜美,而且富含多种营养素,如维生素、膳食纤维等,对人体有很好的保健作用。此外,它还能够提供足够的热量,给人们带来温暖和满足感。
总之,茄子土豆豆角炖菜是一道营养丰富、味道美妙的家常菜,它简单易做,可以满足人们对美食的需求,也是一道不可多得的下饭菜。
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