女人三宝，珍珠、干贝、含羞草，是中医中常用的三种滋补食材。这三种食材分别具有不同的功效和作用，可以帮助女性调理身体，滋养肌肤。

首先说珍珠，珍珠是一种天然的珍贵宝石，在中医中被称为“珍珠粉”。珍珠中含有丰富的蛋白质、钙、镁、锌、铁等矿物质，能够滋补肾阴、清热解毒、润肤养颜。尤其适合肌肤干燥、暗黄、缺水的女性，经常食用珍珠粉或珍珠粥，可以使肌肤变得水嫩、细腻、有光泽。

其次是干贝，干贝是一种常见的海产品，营养价值非常高，含有丰富的蛋白质、钙、铁、锌、硒等矿物质和多种维生素。干贝具有滋阴润燥、健脾开胃、清热解毒等功效，尤其适合女性在生理期后的调理。经常食用干贝，可以改善肝肾功能，调理内分泌，缓解疲劳，提高免疫力。

最后是含羞草，含羞草是一种常见的草本植物，被称为“女人草”。含羞草含有丰富的黄酮类化合物和多种维生素，具有滋阴润燥、调经止痛、缓解疲劳等功效。尤其适合女性在经期或者更年期的调理，可以缓解经痛、调节内分泌、改善睡眠质量。

女人三宝，珍珠、干贝、含羞草，是女性的滋补佳品。不同的食材具有不同的功效和作用，可以根据自己的需要进行搭配食用。但是需要注意的是，食用时要适量，不宜过量，避免对身体造成负担。